Ăn yến sào có béo không? Ăn như thế nào là đúng ?

Trong tổ yến có chứa rất nhiều các dưỡng chất khác nhau. Chính vì thế mà nhiều người tự đặt ra câu hỏi: Vậy liệu ăn yến sào có béo không? Chúng ta cùng đi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Yến chưng táo đỏ, kỷ tử

I.Ăn yến sào có béo không?

• Ăn yến sào có béo không? – Hình như có rất nhiều người có cùng chung câu hỏi như thế này. Bởi khi tư vấn cho khách hàng, Đảo Yến Phú Quốc đã nhận được rất nhiều câu hỏi như là “ ăn yến sào có làm tăng cân không ?”, “ chị đang giảm cân có ăn yến sào được không ?”, hay là  “ Chị sợ ăn yến sào nhiều chất quá lại bị béo phì”.
• Béo phì là tác nhân gây ra rất nhiều các bệnh nghiêm trọng khác có thể kể đến như: máu nhiễm mỡ, cao huyết áp, bệnh về tim mạch,… Béo phì xảy ra khi chúng ta sử dụng quá nhiều đồ ăn chứa nhiều năng lượng. Chính vì thế, nhiều người sinh ra tâm lý ăn yến sào sẽ làm béo phì do yến sào chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.
• Tuy nhiên, Khoa học đã chứng minh ăn yến sào hoàn toàn không gây ra béo phì.

>>>Người bệnh huyết áp ăn yến có tốt không?

Trong yến sào có chứa 31 nguyên tố khác nhau

II.Tại sao ăn yến sào lại không gây béo phì ?

Để giải thích cho yến sào không gây ra sự tăng cân mất kiểm soát hay béo phì. Thì mời bạn cùng kiểm qua các chất dinh dưỡng có trong tổ yến.

• Trong yến sào có chứa 31 nguyên tố khoáng vi lượng. Các nguyên tố này giúp chúng ta bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
• Thành phần mà chiếm tỷ lệ nhiều nhất trong yến sào đó là protein (50-55%). Đây là chất cung cấp chủ yếu nguồn dưỡng chất cho cơ thể. Và giúp làm tăng sức đề kháng. Thành phần axit aspartic giúp sản sinh globulin, góp phần nâng cao hệ miễn dịch.
• Theorin (2,69%) có trong yến sào có tác giúp rất tốt cho gan. Đồng thời nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất. 2 thành phần Isoleucine và Fructose có trong tổ yến giúp hồi phục sức khỏe cho người suy nhược hoặc mới ốm dậy. Chính vì vậy, ăn yến sào không gây béo phì, mà còn giúp chúng ta bổ sung những năng lượng cần thiết cho cơ thể.
• Có thể thấy, trong thành phần của yến sào không hề chứa chất béo. Cho nên, dù thành phần chứa rất nhiều các chất tạo năng lượng cao, nhưng yến sào không hề khiến bạn tăng cân. Ngược lại, ăn yến sào còn giúp bạn có một sức khỏe dồi dào và tràn đầy năng lượng. Như vậy là bạn đã có câu trả lời cho riêng mình về việc ăn yến sào có béo không rồi đúng không nào.

>>>Yến sào dành cho người bệnh để hồi phục sức khỏe tốt nhất

Tổ yến không hề chứa chất béo

III.Ăn yến sào như thế nào là đúng cách?

• Như đã phân tích ở trên  thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng yến sào mà không lo bị béo phì hay tăng cân. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, bạn hoàn toàn có thể sử dụng yến sào để bổ sung dưỡng chất. Kết hợ với việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả để cơ thể không bị mất nước.
• Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì người trưởng thành tốt nhất nên dùng yến sào 2-3 lần trên một tuần. Kết hợp với một chế độ ăn hợp lý và luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh.

IV.Sử dụng yến sào có giúp người gầy tăng cân được không?

• Một vấn đề nữa mà nhiều người quan tâm đó là liệu người ấy ăn yến có tăng cân được không? Câu trả lời đó chính là yến sào không giúp bạn tăng cân, nhưng sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình kiểm soát cân nặng của mình.
• Theo các bác sĩ thì người gầy sẽ dễ bị tấn công bởi những vi khuẩn gây hại hơn so với người bình thường. Trong khi đó, yến sào giúp bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp người gầy ăn ngon miệng hơn. Dễ dàng đạt được số cân nặng mình mong muốn. Tốt nhất, bạn nên điều chỉnh lại thời gian dùng bữa, khẩu phần ăn, chế độ dinh dưỡng kết hợp với lối sống lành mạnh, hạn chế sử dụng đồ có cồn hay chất kích thích.
• Gợi ý của Đảo Yến Phú Quốc đó là bạn nên sử dụng yến sào 2-3 lần/ tuần. Sử dụng liên tục như vậy trong khoảng từ 2-3 tháng, kết hợp với luyện tập thể dục đều đặn và một lối sống lành mạnh, bạn sẽ thấy được hiệu quả. Nếu như cơ địa của bạn khó tăng cân, đã sử dụng yến sào những vẫn không đạt được số cân mong muốn. Bạn cũng đừng vội nản mà hãy tiếp tục kiên trì sử dụng. Có thể thời gian để đạt được cân nặng mong muốn sẽ lâu hơn. Nhưng chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện và tránh được nhiều bệnh tật.

tổ yến nguyên chất 100%

Tóm lại, trả lời cho câu hỏi: ăn yến sào có béo không? Là loại thực phầm này hoàn toàn không gây béo phì hay tăng cân. Mà nó chỉ giúp chúng ta cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. Để yên tâm hơn thì bạn nên lựa chọn những cơ sở uy tín để mua yến sào, tránh mua phải hàng giả hay hàng kém chất lượng.

Đảo Yến Phú Quốc, Với hơn 10 năm kinh nghiệm về ngành yến sào tại Phú Quốc. Chúng tôi cam kết 300% về chất lượng của sản phẩm. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm mà liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 02976.29.3333-0938560879.

Hoặc có thể tới tận nơi tại địa chỉ: số 58 Suối Lớn, Dương Tơ, Phú Quốc.

Fanpage: Đảo Yến Phú Quốc.