Bà Bầu Ăn Yến Có Tốt Không?

Yến sào có những công dụng cực kỳ tốt cho bà bầu và thai nhi

Bà bầu ăn yến có tốt không là câu hỏi chúng ta thường đặt ra khi mang thai hoặc có người thân, bạn bè mang bầu. Nhiều người hay dùng yến sào để thăm biếu bà bầu, nhưng nhiều người cũng đặt câu hỏi: Liệu ăn yến có tốt cho thai nhi? Hãy cùng Đảo Yến giải đáp những câu hỏi đó ngay nhé!

 

• Quá trình mang thai là thời gian hoàn hảo để nạp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé. Nếu có đầy đủ những dưỡng chất đó thì hành trình mang thai luôn diễn ra thuận lợi, khi sinh sẽ ‘mẹ tròn con vuông’.
• Yến sào là thực phẩm chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng giá trị với hàm lượng protein cao, rất có lợi cho sức khỏe con người. Trong yến sào có bao gồm 18 loại acid amin và 31 nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho các quá trình trao đổi chất của cơ thể mà không thể tự tổng hợp được từ thức ăn hàng ngày.
• Chính vì thế, yến sào luôn là món ăn chúng ta thường nghĩ đến đầu tiên khi muốn bồi bổ sức khỏe cho những người có sức đề kháng yếu như: người bị bệnh, người cao tuổi, người mới ốm dậy, trẻ em… Vậy bà bầu thì sao, bà bầu có nên ăn yến không? Bà bầu ăn yến có tốt không?

I. Bà bầu ăn yến có tốt không?

• Từ xa xưa, yến sào đã được coi là một loại “thần dược” bởi cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, yến sào thời xưa được xem là món ăn quý chỉ dành riêng cho vua chúa, quý tộc.
• Vậy bà bầu ăn yến có tốt không? Câu trả lời chính xác là có. Các nhà khoa học và chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh: trong giai đoạn mang thai, phụ nữ nên ăn yến sào và duy trì ăn thường xuyên với lượng yến thích hợp, sẽ mang lại kết quả rất tốt.

II. Tại sao bà bầu nên ăn yến?

Yến Sào giải quyết các vấn đề thường gặp ở bà bầu

1. Tăng sức đề kháng

• Khi mang thai sẽ có nhiều thay đổi khiến cơ thể không kịp thích nghi thường dẫn đến tình trạng ốm đau, bệnh tật. Trong yến sào có chứa hoạt chất Aspartic acid giúp tạo Globulin để nâng cao sức đề kháng cho bà bầu. Chống lại những tác động từ phía môi trường xung quanh, bảo vệ sức khỏe của mẹ toàn diện.

2. Bổ sung chất dinh dưỡng

• Yến sào với hàm lượng chất đạm cao, 18 loại acid amin và hơn 30 loại khoáng vi lượng. Đây là nguồn dinh dưỡng cần thiết giúp mẹ bầu bổ sung đầy đủ chất trong giai đoạn đang bị ốm nghén, chán ăn, mệt mỏi.

3. Giảm triệu chứng ốm nghén

• Không chỉ bổ sung đủ chất dinh dưỡng, yến sào còn được chứng minh giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng ốm nghén trong giai đoạn kỳ tam cá nguyệt thứ nhất.
• Các triệu chứng ốm nghén như: buồn nôn, chóng mặt, chán ăn, mất ngủ,… hầu hết sẽ giảm thiểu đáng kể nếu bà bầu được sử dụng tổ yến với một lượng vừa đủ. Thời gian mang bầu của phụ nữ sẽ nhẹ nhàng hơn khi có yến sào hỗ trợ.

4. Một số tác dụng khác khi bà bầu ăn yến sào

• Chống rạn da, thâm nám
• Giảm stress thai kỳ
• Thanh nhiệt, chống viêm
• Giảm thiểu các triệu chứng đau nhức mỏi tay chân

>> Xem thêm công dụng của ngũ cốc đối với bà bầu

III. Bà bầu ăn yến có ảnh hưởng tới thai nhi?

• Đảo Yến vừa giúp bạn trả lời câu hỏi bà bầu ăn yến có tốt không? Bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu bà bầu ăn yến thì sẽ như thế nào nhé!
• Yến sào là thực phẩm quý giá bậc nhất, có hàm lượng chất dinh dưỡng cao bậc nhất hiện nay bởi trong yến sào có chứa những chất mà con người không thể tự tổng hợp được từ thức ăn khác.
• Do đó, trong thai kỳ mẹ bầu bổ sung yến sào vào khẩu phần ăn đúng cách sẽ giúp em bé được thừa hưởng nguồn dưỡng chất cực kỳ có lợi ngay từ trong bụng mẹ. Đây chính là nền tảng vững chắc để bé phát triển toàn diện sau khi chào đời.

 Những tác dụng của yến sào với thai nhi

• Cung cấp hàm lượng DHA và Omega-3 dồi dào, giúp trẻ phát triển trí não, thị giác vượt trội ngay từ giai đoạn bào thai.
• Hàm lượng acid N-axetylueuraminic trong thành phần cao gấp 178 lần so với trứng, 200 lần so với mật ong, 400 lần so với sữa. Đây là loại acid amin đóng vai trò hình thành và phát triển hoàn chỉnh não bộ của trẻ, giúp trẻ lớn lên thông minh, lanh lợi.
• Bảo vệ phổi của thai nhi: em bé sau khi chào đời sẽ tránh mắc các chứng bệnh về hô hấp, hen suyễn, cảm mạo.
• Giúp thai nhi tăng cường sức đề kháng và hoàn thành hệ miễn dịch.
• Bổ sung lượng canxi và sắt giúp thai nhi hình thành khung xương chắc khỏe, tiền đề cho sự cao lớn, khỏe mạnh sau này.
• Tryptophan (một amino acid thiết yếu) có trong yến sào giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển cân bằng.

IV. Những lưu ý khi bà bầu sử dụng yến sào

• Thời gian đầu mẹ mới mang thai, không nên dùng yến sào bởi yến có vị ngọt, tính hàn và dễ gây lạnh bụng. Giai đoạn ba tháng đầu thai kỳ, lúc này thai nhi vẫn còn yếu nên để từ tháng thứ tư dùng yến là hợp lý nhất.
• Liều lượng ăn yến: tối đa là 3gr/ngày. Mỗi tuần nên ăn 2-3 lần. Tới tháng thứ 7 thì giảm khẩu phần ăn xuống.
• Nên chưng yến với đường phèn và một lát gừng: gừng làm trung hòa tính mát của tổ yến, dễ ăn, giúp mẹ bầu hấp thụ trọn vẹn hàm lượng giá trị dinh dưỡng có trong sản phẩm.
• Nên chọn mua yến sào cho bà bầu tại các cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm, tránh gây ngộ độc thực phẩm khi sử dụng yến sào không rõ nguồn gốc, kém chất lượng, ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé trong thời kỳ nhạy cảm này.
• Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ mua yến sào cho bà bầu, hãy liên lạc ngay với Đảo Yến. Đảo Yến Phú Quốc là đơn vị tiên phong phát triển ngành yến sào tại thành phố đảo Phú Quốc chuyên cung cấp các sản phẩm yến sào uy tín, chất lượng trên toàn quốc. Địa chỉ số 58 Suối Lớn, Dương Tơ, Phú Quốc. Hotline: 02976.29.3333 – 0938.560.879

>> Xem thêmNhững loại thực phẩm tốt cho bà bầu nên sử dụng

Vậy là Đảo Yến vừa giúp bạn giải đáp các câu hỏi bà bầu ăn yến có tốt không? Có ảnh hưởng tới thai nhi? Chắc hẳn những thông tin trên về yến sào cho bà bầu sẽ giúp ích cho quá trình mang thai của bạn hoặc người thân. Bạn hãy theo dõi Đảo Yến để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác về yến sào trong thời gian tới nhé!