Người bệnh huyết áp ăn yến có tốt không?

Bệnh huyết áp là một trong những bệnh thường gặp nhất hiện nay. Vậy chăm sóc người bệnh huyết áp như thế nào là đúng cách? Người bệnh huyết áp ăn yến trong bữa ăn hàng ngày có tốt không? Hãy đọc hết bài viết này của Đảo Yến bạn nhé!

Nếu ai trong chúng ta có người thân bị bệnh huyết áp hay bản thân bị bệnh này đều biết chỉ uống thuốc thì không thể cải thiện bệnh tình, mà người bệnh cần phải kiểm soát cân nặng của mình, vận động thường xuyên và đặc biệt là phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp.

Chính vì lý do đó, nhiều trường hợp bị bệnh huyết áp không chú trọng vào ăn uống nên dẫn đến tình trạng bệnh trở nặng trầm trọng và dẫn tới kết quả đáng tiếc.

Theo các bác sĩ, người bị huyết áp nên bổ sung thực phẩm có chứa nhiều các chất như magie, kali và canxi. Tóm lại, khẩu phần ăn của người bị bệnh nên chứa protein ít chất béo, các loại ngũ cốc, trái cây và rau xanh.

Về phần yến sào, đây vốn được coi là ‘tinh túy ngọc ngà’ của tự nhiên ban tặng, mà cụ thể là chim yến. Yến sào là tổ của chim yến, kết tinh từ nước dãi yến mà thành.

Trong đó có chứa nhiều loại acid amin như là arginine, amide, lysine, cystine, humin,…. và hơn 60% chất đạm tự nhiên cùng nhiều dưỡng chất khác nữa, do đó yến sào thường được dùng để tẩm bổ sức khỏe cho trẻ em, người già, người mới ốm dậy, người đang điều trị bệnh.

Vậy người bệnh huyết áp ăn yến có ảnh hưởng gì đến quá trình trị bệnh không? Hãy cùng Đảo Yến phân tích nhé!

Người bệnh huyết áp ăn yến có tốt không?

Bệnh huyết áp thường được coi như kẻ cướp mạng sống thầm lặng. Nếu không thường xuyên kiểm tra huyết áp sẽ rất khó xác định các triệu chứng của bệnh huyết áp.

Căn bệnh này thường gặp phải ở những người có tình trạng như thừa cân, béo phì, ăn uống quá nhiều chất béo, muối, đường và các chất khác gây hẹp mạch máu,…

Chính vì lý do đó, chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng trong việc ổn định huyết áp của người bệnh.

Người bệnh huyết áp ăn yến không chỉ bồi bổ dưỡng chất cho cơ thể đang bị bệnh mà còn giúp cải thiện bệnh huyết áp. Giúp tình trạng huyết áp được kiểm soát và huyết áp ở trong trạng thái bình thường.

Như vậy, yến sào đóng vai trò rất lớn đối với người mắc bệnh huyết áp. Người bệnh huyết áp ăn yến thường xuyên trong khẩu phần ăn chính là cách tốt nhất giúp giảm huyết áp.

Lý do người bị huyết áp nên ăn yến sào

Yến sào vốn dĩ tốt như thế nhưng một số người bệnh băn khoăn: Yến chứa nhiều chất dinh dưỡng như thế thì người bệnh huyết áp ăn có gây tăng huyết áp hơn không? Bởi chế độ ăn của người bệnh cần đảm bảo không có nhiều chất béo, muối, đường…

Các chuyên gia nghiên cứu lâu năm khẳng định: người bệnh huyết áp ăn yến sẽ hỗ trợ phần lớn trong quá trình điều trị bệnh. Lý do như :

Thứ nhất, trong yến sào không hề có chứa chất béo động vật hay muối và cũng không có các chất gây hẹp mạch máu. Do đó, giúp hệ tuần hoàn và tim mạch của người bệnh ổn định hơn, không lo bị tăng nồng độ Cholesterol.

Thứ hai, lượng đường trong thực phẩm này ở mức thấp, ít gây ảnh hưởng đến tình trạng bệnh và người bệnh huyết áp được pháp sử dụng.

Thứ ba, yến sào có chứa nhiều loại acid amin như là arginine, amide, lysine, cystine, humin,…. và hơn 60% chất đạm tự nhiên cùng nhiều dưỡng chất khác. Các nhà khoa học đã chứng minh, các chất này có tác dụng điều hòa huyết áp rất tốt, nên người bệnh huyết áp ăn yến sẽ luôn tỉnh táo, tinh thần thoải mái, không lo âu.

Người bệnh huyết áp ăn yến có cần lưu ý những gì?

Người bệnh cao huyết áp nên dùng yến sào 2-3 lần/tuần, mỗi lần từ 3-5gr (tương đương với một tổ yến đã sơ chế có thể chia ra ăn trong 1 tuần).

Người bệnh huyết áp ăn yến không nên dùng quá nhiều trong một lần và trong một khoảng thời gian ngắn, như thế sẽ lãng phí, hơn nữa còn có thể tăng huyết áp, nguy hiểm đến tính mạng.

Cũng như thời gian dùng yến cho những trường hợp khác, người bệnh huyết áp nên dùng yến khi đang đói để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả (lúc sáng sớm, bữa xế chiều, trước khi ngủ 1 tiếng).

Các món ăn phổ biến từ yến dành cho người mắc bệnh huyết áp như: tổ yến chưng táo đỏ, hạt sen, đường phèn (giảm lượng đường so với bình thường); cháo tổ yến với gạo mầm; gà ác hầm tổ yến…

Các cách chế biến này đều giúp giữ được các chất dinh dưỡng quý giá trong yến sào, vừa giúp cho người bệnh ngủ ngon giấc hơn nhưng vẫn đảm bảo các chất an toàn cho huyết áp người bệnh.

Yến sào dành cho người bệnh cần phải là loại yến tốt, đảm bảo chất lượng tuyệt đối. Nếu dính phải hàng trôi nổi sẽ gặp phải tình trạng yến tẩm đường rất có hại cho sức khỏe người bệnh huyết áp.

Bên cạnh đó, người bệnh huyết áp cũng cần bổ sung các loại thực phẩm khác để cải thiện bệnh tình nhanh hơn như: rau lá màu xanh (rau diếp, rau xà lách, rau cải xoăn, củ cải xanh, cải rổ, rau chân vịt…), những loại quả mọng (việt quất, mâm xôi, dâu tây…), khoai tây, củ cải đường, sữa không đường, chuối…

Qua những chia sẻ trên của Đảo Yến chắc hẳn bạn đã hiểu rõ hơn về công dụng của yến sào khi sử dụng cho người bệnh huyết áp. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình điều trị bệnh huyết áp cho bản thân, gia đình và bạn bè. 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *